Ой! Это больно. Ударная терапия используется, когда все другие методы потерпели неудачу. Это тоже в случаях чрезмерной депрессии и беспокойства; Я не слышал ни одного случая шоковой терапии (также называемой электросудорожной терапией или ECT для краткости), используемой для лечения наркомании. Но когда я наткнулся на статью, описывающую, как использовать электричество для остановки и вылечить зависимость от Facebook, Я подумал, что пришло время исследовать, как вылечить зависимость от Facebook - если вообще есть такая вещь.
Лечение наркомании
Нет, ударная терапия не может, но, возможно, может ударить
Это основано на отчете о том, что группа студентов в университете (MIT) пыталась выйти из Facebook и в тендере разработала что-то мягкое. Тем не менее, гаджет под названием Pavlos Poke [1], который они создали, может быть изменен и использован, чтобы уменьшить, если не вылечить, зависимость от Facebook. На исходной странице исследования говорится, что это шутка, но я считаю, что она может помочь - учитывая, что сама основа техники заключается в создании подсознательного отказа от мозга. Я бы не поддержал его как таковой, но вы могли бы подумать о том, чтобы настроить технологию, поддерживающую «естественное отклонение» в ядре.
Прямо сейчас их гаджет - это своего рода клавиатура, которая посылает высокие электрические импульсы вашему телу, когда вы тратите слишком много времени на Facebook. Эти электрические импульсы представляют собой реальное электричество, текущее через ваши руки, чтобы шокировать вас, если вы превысите определенный период времени на Facebook - или по этому вопросу на любом веб-сайте, который вы предпочитаете избавляться. Мало таких потрясений будет держать ваш мозг бдительным, и ваше желание поиграть на веб-сайте будет уменьшаться.
Конечно, как и при любой зависимости, могут быть методы дополнения наркомании. Например, вы прекратите использовать компьютер для использования Facebook и перейдите на мобильный. Это легко и, следовательно, не удастся реализовать весь проект, упомянутый выше. Но если у вас было несколько потрясений на сайте с помощью компьютера, прежде чем переключиться на мобильный телефон, вы можете увидеть себя на страже и закрыть сайт слишком часто - попытка вашего подсознательного мозга предотвратить физические поражения электрическим током.
Это, в свою очередь, означает, что должно быть определенное количество случаев шока, прежде чем он сможет запрограммировать ваш мозг. Кроме того, мозговая мощь каждого человека меняется и не может быть предсказана в ближайшее время относительно того, сколько шоков требуется. Может быть, исследование по средней возрастной группе может помочь.
В то время как описанный выше эксперимент опасен - уровень выпускаемой электроэнергии имеет ту же мощность, что и выход из розетки - у нее есть некоторые виды использования. Использование более низкого импульса электричества может или не может быть очень полезным. Вам нужно что-то, что шокирует вас какое-то время. Я оставлю дискуссию о том, насколько сильное электричество безопасно, так как у меня мало знаний об этом. Я знаю, что это должно шокировать ваш мозг до такой степени, что он боится следующего экземпляра и что вам нужно определенное количество потрясений, прежде чем ваш мозг будет осторожен, напоминая вам как можно скорее выйти на сайт.
Однако это нужно сделать осторожно. Мозг может быть напуган настолько, что это помешает вам работать в течение более продолжительного времени на растяжке как таковой или на конкретном веб-сайте, а не только на Facebook и других сайтах, связанных с привычкой в социальных сетях. В любом случае эта технология использует естественную технологию отбраковки, и я думаю, что небольшое изменение к тому же может обеспечить желаемые результаты.
Что такое другие методы?
Среди наиболее одобренных методов - самоконтроль, блокировка веб-сайтов и использование сторонних приложений, чтобы напоминать вам или замораживать компьютер, когда вы были на сайте надолго. Самоконтроль, если бы он был настолько сильным, насколько это требовалось, чтобы бросить любую зависимость, склонность не была бы там на месте, поэтому я полностью ее отвергаю. Это похоже на то, что с завтрашнего дня я брошу курить.
Блокирующие и сторонние приложения могут быть скручены и удалены. И нет никакой гарантии, что если стороннее приложение заморозило ваш компьютер для того, чтобы быть на Facebook, вы не пойдете и не войдете в систему через мобильный телефон. Это тоже лучше сказать, чем сделать.
Bottomline - Что является лучшим методом для лечения наркомании Facebook?
Нам нужен процесс, который предполагает «естественное отклонение» - случай, когда мозг сам контролирует избыток и время от времени запускает вас с сайта. Это может быть достигнуто двумя способами:
- Пугать мозг, связав Facebook с чем-то очень плохим
- Предложите стимулы мозга слишком хорошо, чтобы убрать его с сайта
В целом, это нужно рассматривать с точки зрения психиатрии, а не только с точки зрения технологии. Или, может быть, использовать технологию, чтобы доказать точку зрения психиатрии, как это делает устройство выше.
Лучший способ, на мой взгляд, - связать Facebook и такие сайты с чем-то неприятным. Примером может служить устройство электрошока. Возможно, вызвав некоторые раздражающие звуки или предоставив вам какое-то изображение, которое особенно неприятно - при более длительном использовании Facebook - может быть полезным. Другой может предложить стимулы, чтобы остаться вне Facebook. На данный момент таких стимулов в моем сознании нет. Может быть, вы можете что-то предложить.
Является ли зависимость от Facebook такой плохой?
Не знаю точно.Хотя некоторые могут подумать, что Facebook станет новым опиумом для масс, я видел счастливых людей, которые работают и играют на Facebook и за его пределами. Я слышал о том, что люди становятся зависимыми от Facebook. Я мог держаться подальше от социальных сайтов в течение нескольких дней - возможно, из-за некоторых других проблем.
Я бы, однако, включил ссылку на исследование о склонности к Facebook в разделе «Ссылки» ниже. Возможно, вам будет полезно понять, как Facebook работает в мозгу и что влияет (отрицательно) на человеческий разум.
Этот пост был основан на небольшом исследовании о том, как вылечить зависимость от Facebook. На мой взгляд, если это можно сделать, это можно сделать только в том случае, если мозг отвергает его - по внутренним или внешним причинам. Именно поэтому это устройство привлекло мое внимание, поскольку я видел такие технологии на работе, имея дело с зависимостями. Я искренне надеюсь, что нет необходимости в таких сильных мерах.
Позвольте мне знать ваши мысли!
Рекомендации
[1] Организация Роберта Морриса, Павлов Пек
[2] PLOS: Изучение эффектов Facebook: снижает благосостояние.
Похожие сообщения:
- Сайты социальных сетей - новый опиум для масс!
- Советы и приложения безопасности для Facebook для защиты вашей учетной записи Facebook
- Разработка платформы Facebook - то, что они не предупреждают о вас
- Что делать, когда аккаунт Facebook взломан
- Лучший 3-х способов для резервного копирования данных и фотографий Facebook
