Поэтому неплохо регулярно перерывы, но когда вы находитесь в гуще чего-то, его легко забыть. К счастью, есть таймеры, построенные для напоминания. Некоторые предлагают уведомления, другие просто делают звук. Вот четыре лучших таймера разрыва, которые мы нашли.
Big Stretch Reminder (Windows): настраиваемый инструмент с уведомлениями или всплывающими окнами
Big Stretch Reminder - простой инструмент, но он почти идеален. Он легкий, бесплатный и очень настраиваемый. По умолчанию он предлагает вам простую информацию каждые двадцать минут.
WorkRave (Windows, Linux): три разных типа разрывов
WorkRave, инструмент с открытым исходным кодом, немного сложнее. Он предлагает три различных вида перерывов: микро-перерывы, перерывы на отдых и дневной лимит.
sudo apt install workrave
будет делать трюк, но это, конечно, зависит от того, какое распределение вы используете.
Stretchly (Windows, macOS, Linux и FreeBSD): кросс-платформенные всплывающие окна
Stretchly уникален в этом списке тем, что он работает на любой платформе, которую можно вообразить, благодаря Electron. Каждые десять минут это побуждает вас совершить 20-секундный перерыв.
Осведомленность (Windows, macOS): выбор минималиста
Осознание отличается от всех этих инструментов, поскольку оно полностью отказывается от уведомлений. Вместо этого это приложение производит звук с установленными интервалами - один час по умолчанию. Это прекрасно, если вы такой человек, который знает, что перерывы важны, но терпеть не могут прерывания.
Осведомленность показывает, как долго вы были на компьютере в строке меню на MacOS и в лотке в Windows.
Там не так много настроек: вы можете изменить интервал между и длину разрывов и изменить громкость.
Альтернатива: метод Помодоро
Некоторые поклонники разлома заметят, что я полностью упустил «Методику Помпоро», философию производительности, которая поощряет 25-минутные рабочие периоды, за которыми следуют пятиминутные перерывы. Существует целый жанр таймеров для этого метода, и я не хочу уменьшать их эффективность, не включив их в это руководство. Таймеры, такие как Be Focused для Mac или Flowtime для Chrome, хорошо подходят для этого, если вам интересно. Я просто хотел сосредоточиться на таймерах, которые специально поощряют регулярные перерывы, вне какой-либо конкретной структуры производительности.
Фото: Кайл Мек
