Мы все время попадаем в этот цикл. Когда у вас недостаточно дисциплины, чтобы избежать спирали печали, Self Control - это бесплатное приложение для Mac, которое может помочь. С помощью этого вы можете настроить список сайтов, которые хотите заблокировать, и установить длительность времени, чтобы заблокировать их. Ваш Mac не сможет открыть сайты до тех пор, пока обратный отсчет не завершится, и вы ничего не сможете сделать, это изменит это. Переключение браузера не поможет, закрытие программы не поможет, удаление программы не поможет. Тебе просто нужно будет работать.
Он идеально подходит для того, чтобы оставаться продуктивным во время работы на дому или в любое время, когда вам нужно прятаться и фокусироваться. Чтобы начать работу, перейдите на главную страницу Self Control, затем загрузите приложение, нажав большую синюю кнопку.
Нажмите кнопку «+» внизу справа, чтобы добавить сайты. Вы можете дополнительно создать «белый список» вместо черного списка. Черный список блокирует определенные сайты; белый список блокирует весь интернет Кроме что в списке. Используйте только белый список, если вы полностью потеряли причину.
Когда вы будете готовы, вернитесь в главное окно и нажмите «Начать». Вам будет предложено ввести пароль.
Self Control - лучшее бесплатное приложение, которое мы нашли для пользователей MacOS, но там есть платные альтернативы. Фокус, например, блокирует отвлекающие факторы, предлагает мотивационные котировки на их месте и даже предлагает таймер Pomodoro, всего за 20 долларов. Это хорошо, но Self Control - лучшее бесплатное приложение для Mac для работы. Оба довольно эффективны, когда вы просто немного нажимаете, когда вам это нужно. Теперь перестаньте читать эту статью и приступайте к работе!
