Сидящий Новый Курение [Спонсируемый]

2024 Автор: Geoffrey Carr | [email protected]. Последнее изменение: 2024-01-12 05:24

Почему Быть Сидячим Опасен

То, что многие не понимают, заключается в том, что слишком много времени на проведение занятий несет риски, не получающие преимуществ от физических упражнений. Недавние исследования показывают, что многие сейчас проводят более половины своего времени бодрствования. Некоторые исследования показывают, что у тех, кто является сидячим, по крайней мере на 60% больше шансов на развитие серьезных проблем со здоровьем, в том числе на тех, которые могут привести к смерти, чем те, кто более активен. Вот некоторые проблемы, связанные с оседлым:

• Слишком много сидений вызывает усиление мышц. Это может привести к напряжению мышц, особенно в области шеи, плеч и нижней части спины. Кроме того, напряжение в верхней части тела может вызвать головную боль.
• Слишком много времени может скомпрометировать кровообращение в нижней части тела, что может привести к варикозному расширению вен и сгусткам крови в дополнение к возникновению жесткости и отечности.
• Помимо того факта, что сидячие люди не получают необходимого им упражнения, есть данные, свидетельствующие о том, что сам акт сидения в течение нескольких часов подряд отрицательно влияет на метаболизм и может повысить резистентность к инсулину, что может привести к увеличению веса и диабетом,

Как может работать стол Sit-Stand

• Больше времени может помочь вам сжигать больше калорий, потому что на самом деле требуется больше энергии, чем сидеть
• Стоячий стол означает, что вы получите немного больше упражнений, просто изменив позиции. Это может помочь держать мышцы растянутыми, предотвращая жесткость. Изменение положения также снимает давление на спину и может снять напряжение в верхней части тела.
• Изменение позиций может предотвратить проблемы с циркуляцией, такие как набухание, сгустки крови и варикозное расширение вен.
• Сидеть слишком долго, что делает нас неудобными. Когда нам становится неудобно, нам тяжело сидеть и сосредоточиться. Переход от сидения к стоянию - это его собственный маленький «звонок для пробуждения», который может помочь нам переориентироваться. Сохранение наших мозгов в верхнем рабочем порядке помогает нам сделать больше в течение рабочего дня и может помочь нам предотвратить проблемы с памятью.
• Часто изменяющиеся позиции могут удерживать кровоток более эффективно, держать наши мысли острыми и сохранять наше тело счастливее. Все это может привести к улучшению настроения, что также делает нас более продуктивными и менее склонными к развитию признаков или симптомов депрессии.

Почему FlexiSpot побеждает в конкурсе

Подъемник FlexiSpot - это простой способ получить рабочее пространство для сидения. Вот почему мы думаем, что FlexiSpot побеждает в конкурсе:

• Он поднимается только вертикально, поэтому он занимает гораздо меньше места, чем модели, которые также должны перемещаться вперед и назад.
• Лоток для клавиатуры оснащен двенадцатью настройками высоты и имеет достаточно места для полноразмерной клавиатуры и мыши.
• Большая письменная поверхность легко вмещает ваш телефон или планшет.
• Этот стояк может легко удерживать рычаг монитора, который позволяет вам поднимать и опускать монитор при изменении положения.

Учитывая множество рисков, связанных с сидением слишком многого и преимуществами стола для сидения, не пора ли вам, чтобы вы обновили свою рабочую станцию в качестве способа улучшить свое здоровье и сделали свой рабочий день более продуктивным и менее страдающим от шея?