Эта статья является частью дня осознания умственного здоровья How-To Geek. Вы можете больше узнать о том, что мы здесь делаем.
Тревожные атаки оказали мне неспособность справиться с основными решениями, и врачи, которые обращались со мной, просто сказали мне: «Узнайте, как расслабиться». Наблюдатели Холтера подтвердили, что я не умирал, но я все еще был в колее. Я злоупотреблял алкоголем, и жизнь, как я ее знал, выходила из-под контроля. Я знал, что должен был внести некоторые изменения и быстро, или я бы не был намного дольше.
Поэтому я переехал. Я бежал из Нью-Йорка на более зеленые пастбища Зеленых Горов. Я думал, что Вермонт, похоже, отличное место для лечения, и это было изменением жизни. Ускорьте вперед несколько лет, и после некоторых тяжелых консультаций, я медленно пришел. Я купил щенка, сократил потребление алкоголя и женился. Оглядываясь назад, я, вероятно, мог обратиться за медицинской помощью по пути, задолго до того, как я наконец это сделал. Мне повезло, и я никогда не забываю об этом и знаю, что другим не так повезло.
Сегодня вы читаете наши истории, и, надеюсь, вы узнали что-то новое о психическом здоровье. Если вы знаете кого-то, друга или члена семьи (черт возьми, это может быть даже вы), которые могут страдать, пожалуйста, не задерживайте. Искать помощь. Мы собрали несколько ресурсов, чтобы помочь вам в принятии этого сложного первоначального шага. Это далеко не полный список, и, к сожалению, он ограничен организациями США. Психическое заболевание не знает границ, хотя, если вы живете за пределами США, найдите некоторые подобные места для своего местоположения.
Наконец, если вы в состоянии добровольно, подумайте о том, чтобы пожертвовать свое время, если не деньги. Изучите знаки раннего предупреждения и защитите кого-то, менее сильного, чем вы. Сделать разницу.
Нарушения включают следующее:
- тревожность
- ДОБАВЛЯТЬ
- ADHD
- аутизм
- Биполярное расстройство
- Пограничное расстройство личности
- депрессия
- Нарушение дисрегуляции настроения
- Расстройства пищевого поведения
- Обсессивно-принудительное расстройство
- Посттравматическое стрессовое расстройство
- Шизофрения
- Злоупотребление алкоголем или наркотиками
- Предотвращение самоубийств
Вот некоторые информационные бюллетени по многим из них от Всемирной организации здравоохранения.
Где получить помощь:
- Найти партнера (психическое здоровье Америки)
- Жизнь с психическим здоровьем (Национальный альянс по психическим заболеваниям)
- Помощь в психиатрической помощи (Национальный институт психического здоровья)
- Локатор служб лечения поведенческой гигиены (администрация служб по борьбе со злоупотреблением психоактивными веществами и психиатрическими службами)
Горячие линии для чрезвычайных ситуаций и предотвращения самоубийств:
- Горячая линия Национального альянса по вопросам психического здоровья
- Национальная линия по предотвращению самоубийств
Симптомы и инструменты для скрининга:
- Инструменты для скрининга в области психического здоровья (психическое здоровье Америки)
- Как получить скрининг психического здоровья (Национальный альянс по психическим заболеваниям)
Как пожертвовать:
- Пожертвовать психическому здоровью Америка
- Поддержать Национальный альянс по психическим заболеваниям
- Поддержать Национальный институт психического здоровья
Как добровольно:
- Возможности для волонтеров (Национальный институт здоровья)
- Волонтер с психическим здоровьем Америка
- Найдите свою местную организацию NAMI (Национальный альянс по психическим заболеваниям)
Спасибо, что приняли участие в нашем Дне осознания психического здоровья. Мы вернемся завтра.
