Вы много работаете на своем компьютере ночью? Выполняют ли задания и презентации вас до позднего времени? Большинство исследований показали, что использование ноутбуков и других устройств с яркими экранами поздно ночью может нарушить структуру сна человека и увеличить риск бессонницы. Рекомендуется прекратить использование этих устройств не менее 2 часов перед сном. Но в большинстве случаев это не совсем возможно. Все, что мы можем сделать, это настроить экраны, чтобы уменьшить напряжение глаз и другие факторы, которые могут повлиять на наш сон. F.lux это бесплатное программное обеспечение, которое согревает дисплей вашего компьютера ночью, чтобы соответствовать вашему освещению в помещении. Он всегда был доступен как настольное программное обеспечение, но теперь он доступен как Универсальное приложение на Оконный магазин тоже!
Windows 10/8/7 поставляется с Адаптивная яркость который позволяет ОС проверять условия освещения в окружении вашего компьютера и автоматически регулировать яркость и контрастность. Ночной свет функция, представленная в Windows 10 v1703, позволяет пользователям сглаживать свой экран и автоматически увеличивать яркость дисплея за это время. Он уменьшает синий свет монитора и использует желтоватый свет, чтобы сделать экран более теплым. Но если вы ищете больше, проверьте Приложение f.lux!
f.lux для Windows
f.lux - это хорошо разработанный инструмент с множеством функций, которые пользователи могут извлечь из этого. По существу, что делает этот инструмент, он нагревает экран перед сном. Более теплые цвета на экране помогут вам расслабиться и уменьшить напряжение глаз, чтобы вы могли спокойно спать.
f.lux создает оптимальный уровень настроек в зависимости от времени восхода и захода солнца в вашем местоположении. Кроме того, это требует вашего самого раннего времени пробуждения, чтобы настроить теплоту экрана на это.
Большинство из нас знакомы с Программное обеспечение f.lux для настольных компьютеров чей снимок экрана показан ниже и который вы можете скачать со своей домашней страницы на justgetflux.com.
Как только вы загрузили Приложение f.lux для Windows Store, вам нужно будет ввести свой место нахождения вручную - или приложение также автоматически обнаружит его. Подождите, пока он заберет тайм-аут восхода и захода солнца в вашем положении на земле.
Теперь вам нужно выбрать самое раннее время пробуждения, Программа предполагает, что вы просыпаетесь не менее 7 часов и соответственно вносите изменения.
Программа автоматически начнет прогревать экран, как за 9-10 часов до фактического времени пробуждения. И если вы случайно работаете на своем компьютере перед сном, вы заметите эти изменения на своем компьютере. Экран начнет прогреваться и станет более удобным для просмотра. В первый момент может показаться немного странным, чтобы просмотреть экран оранжевого цвета, но это сработает для вас.
Вы также можете установить цвет постельного белья, Это в основном максимальный уровень, до которого нагревается экран, когда вы собираетесь спать. Вы можете выбрать цвет постельного белья от любого из доступных пресетов.
Есть несколько доступны пресеты основываясь на вашей деятельности и положении. Они - работающие в последнее время, далеко от экватора, классические f.lux, дневное зрение, пещерная живопись и точность цвета.
Есть еще несколько возможностей и возможностей; вы можете выбрать время перехода цвета а также настроить некоторые Горячие клавиши чтобы выполнить некоторые операции.
f.lux может подключаться к вашему существующий умный домашний светg и измените их, чтобы они соответствовали цветам экрана вашего ноутбука. Пока приложение может общаться с Philips Hue а также ColorKinetics устройств, или вы можете отправлять сообщения на пользовательский URL-адрес при изменении f.lux.
Кроме того, существует множество Доступны цветовые эффекты, И вы также можете вручную выбрать цвет из раскрывающегося списка. Существует также возможность отключить приложение на время или до восхода солнца. Кроме того, вы можете отключить его и для полноэкранных приложений.
f.lux - замечательное приложение и очень полезно. Все, что вам нужно сделать, это отрегулировать его один раз, а затем оставить. Он будет продолжать делать свою работу в фоновом режиме. В описании магазина приложения читается-
“Informed by science in sleep and circadian biology to help you adjust your body’s sense of night”.
Таким образом, мы можем быть уверены в научных последствиях использования этого инструмента и его влиянии на наше здоровье. Отличное приложение для его использования на вашем устройстве, и если ваши дети используют какое-либо устройство, убедитесь, что это приложение установлено. Получите его здесь из Windows Store.
DimScreen, Dimmer и SunsetScreen - это другие аналогичные инструменты, которые вы можете проверить. Если вас беспокоит напряжение глаз, вы можете взглянуть на Eyes Relax и Pause4Relax.
