В то время как мы все еще могли бы быть выходцами из удивительного лекарства для похудения, которого все ждали, тем временем наши смартфоны предлагают десяток различных инструментов и методов, которые помогут вам мотивировать утром, сохранить калории и подтолкнуть вас до ваших пределов в следующий раз, когда еще одна миля не будет чувствовать себя достаточно.
Google Fit / Apple Health
Сам по себе, как iPhone 6, так и Samsung Galaxy 5 - отличные трекеры для фитнеса, способные регистрировать все, начиная с количества шагов, которые вы принимаете в день до ритма вашего сердечного ритма, благодаря встроенным датчикам сзади. Используя данные, собранные с помощью внутреннего акселерометра, GPS-датчика и картографических данных, Google Fit и Apple Health Health должны стать первой остановкой, которую вы делаете, и учетной записи, которую вы настраиваете, когда пришло время серьезно относиться к форме.
7 минут тренировки
Основанный на проверенной научной модели для упражнений, приложение 7-минутной тренировки для iOS и Android - лучший способ заставить ваше сердце накачаться, когда остальная часть вашего дня заполнена графиком, который едва позволяет на мгновение дышать, не говоря уже о плюхнулся на пару отжиманий.
7-минутная тренировка отлично подходит для нашего общества go-go и ADD тенденций, сжимая все, что мы ненавидим в тренажерном зале, в расписание, в котором все, кроме самых сумасшедших, могут найти время для размещения.
FitBit Flex
Для тех, кто может с осторожностью относиться к идее опускаться выше 400 долларов на пригодный для носки фитнес, мальчики в FitBit имеют идеальный компромисс. $ 99 Flex - это периферийное устройство для людей, оснащено монитором сердечного ритма, счетчиком шагов и даже трекером сна, который подсчитывает, как часто вы бросаете и поворачиваете в ночное время.
FitBit поставляется в трех разных моделях; Flex, Surge и Charge, которые вернут вам $ 79, $ 129 и $ 249 соответственно.
Runtastic
Мы знаем: приложения, которые отслеживают ваш прогресс, отображают маршруты и сохраняют журналы сжигаемых вами калорий, на данный момент составляют десятки десятков.
Где Runtastic отличается от остальных (помимо недавнего объявления о партнерстве с Apple Watch), находится в своем уникальном наборе рассказов и мотивационных звуковых впечатлений, предназначенных для транспортировки вас в другой мир, где бег за вашей жизнью из пачки диких зомби - это еще один часть утренней пробежки.
Базовая версия Runtastic доступна на iOS и Android бесплатно, а Stories можно приобрести отдельно за 0,99 доллара за поп.
Apple Watch
Это может быть дорогостоящим, это может быть громоздким, и вам, возможно, придется подождать более миллиона человек, прежде чем вы возьмете их в руки, но нет никаких сомнений в том, что Apple Watch - отличная периферия для всех, кто хочет пролить пару фунтов до Солнцестояния.
Ожидайте, что первая партия Apple Watches попадет в магазины кирпича и минометов 24 апреля, причем предварительные заказы уходят с заводской линии и на запястье где-то в конце мая.
MyFitnessPal
Хотите ухватиться за куки, но не знаете, сколько граммов жира вы уже положили с завтрака? Как и все остальное в наши дни - для этого есть приложение.
MyFitnessPal - это служба отслеживания еды, которая позволяет вам тщательно контролировать количество калорий, которые вы едите на каждой площадке, вытаскивая из массивной базы данных, собранной толпой, чтобы дать вам точное представление о том, насколько плохо вы собираетесь быть в следующий раз, когда попросите для дополнительного куска пирога с двойным шоколадным дьяволом.
Как и Runtastic, MyFitnessPal синхронизирует со многими из самых популярных внешних периферийных устройств, чтобы помочь в отслеживании ваших статистических данных, включая TICKR FitBit, PEAR и Wahoo.
Дэш
Если бы вы были одним из миллионов людей, которые видели фильм Ей в 2013 году у вас, вероятно, осталась только одна мысль после выхода из театра: где я могу получить один из этих сладких наушников?
Маленькое и непритязательное, одно из самых больших вылазок из истории любви Спайка Джонзе, не столь фантастичной, было стремлением общественности к тому, чтобы наушник был беспроводным, стильным и мог полностью управлять нашими телефонами с помощью голосовых команд.
И даже несмотря на то, что ОС как умный и знойный, как Скарлетт Йоханнсен, по-прежнему может быть пустым, технология, стоящая за ее взаимодействием с главным персонажем, доступна для предварительного заказа сегодня в форме The Dash. Dash - это пара Bluetooth-совместимых наушников, которые могут делать все, от ответа на звонки до отслеживания вашего биения, и почти все, что вы можете представить между ними.
На данный момент Dash все еще находится в предварительном порядке (299 долл. США), но компания говорит, что мы можем ожидать, что она начнет поставляться в мае этого года.
Заворачивать
Хотя никогда не бывает легкого ответа на уравнение похудения, к счастью, фитнес-гуру и разработчики приложений готовы сделать этот процесс немного проще.
Если вы слишком заняты, чтобы получить свое сердцебиение или просто хотите сбросить пару фунтов, чтобы втиснуться в купальник, ваш смартфон должен помочь вам поправляться до того, как выйдет солнце, а рубашка будет отключена.
Image Credits: Samsung Tomorrow / Flickr, Google Play, Apple, FitBit, Runtastic, Apple, MyFitnessPal, Браги
