Социальные сети стали необходимым злом. Подобно мобильным телефонам, мы просто не можем обойтись без них, но есть все виды вещей, которые мы не рассматривали об их влиянии на людей. Социальные сети открыли совершенно новое множество непредвиденных последствий.
Мы слышим о сказках о киберзапуске и сукидах, о сущностно живущих ложных жизнях, а также о доказательствах появления в социальных сетях случаев низкой самооценки, депрессии, беспокойства и «эмоциональных инвестиций» в социальных сетях.
К сожалению, несмотря на то, что социальные сети приносят с собой всевозможные предупреждающие звонки, многие социальные сети все чаще становятся необходимыми для организации мероприятий, распространения новостей и информации или просто нахождения в очереди.
Тем не менее, вы можете обойтись без них. Есть надежда. Если вы действительно хотите привыкнуть и выйти на улицу, тогда мы сможем помочь. Сегодня мы хотим поговорить о крупнейшем социальном медиа-виновнике всех, Facebook и о том, как либо отказаться от своего присутствия, бросить, либо полностью удалить вашу учетную запись.
Мы понимаем, что Facebook - самая большая, самая очевидная цель, и есть много других социальных сетей, но, учитывая, что у Facebook около 1,49 миллиарда активных пользователей, мы считаем, что это, очевидно, самый важный. Несмотря на это, многое из того, что мы вам скажем сегодня, можно применять и на других платформах социальных сетей, особенно в случае отказа или удаления профилей.
Предотвращение конфликтов и минимизация гнева
Одна из самых больших ошибок в таком месте, как Facebook, заключается в том, что она часто может порождать ревность и презрение. Некоторые люди не могут не похвастаться или давать вам свое мнение. Это может быть утомительным и ненужным, особенно когда вы ищете другой опыт онлайн.
Замечательная вещь, которую вы можете сделать с Facebook, - это более тщательно выбирать вашу аудиторию. Это может пройти долгий путь к тому, чтобы ненавидеть ненавистников или просто избегать чрезмерно упрямых типов.
Во-первых, вы можете ограничить аудиторию. Одна вещь, которую вы, возможно, захотите немедленно сделать, это пройти и очистить список своих друзей. Если у вас много людей, которых вы действительно не знаете, или даже вообще, нет никакого позора в их непривязанности.
Для тех людей, которых вы не можете по-настоящему не дружить, таких как родственники или коллеги по работе, вы можете просто отменить подписку, что означает, что вы не увидите их сообщений в своем ленте новостей.
Unfollowing и ограничение вашей аудитории - эффективный способ уменьшить ваше воздействие на более раздражающие элементы и избегать делиться своими мыслями и мнениями с людьми, которых вы не знаете, что хорошо, или вы не хотите делиться ими вообще.
Если этот подход не сработает для вас, и Facebook все равно вас подведет, возможно, пришло время отдохнуть.
Когда вам просто нужно время Apart
Иногда просто нужно провести некоторое время. Если вы на Facebook целый день, рассеянно, постоянно проверяя его, всегда щелкаете на эти маленькие красные уведомления, как только они появляются, тогда может быть время для пробного разделения.
Если ваша жизнь в Facebook переопределяет вашу реальную жизнь, если вы тратите на нее столько времени, что игнорируете обязанности и хлопоты по обязательствам, тогда это может означать более осознанный подход к вашей онлайн-жизни.
Есть несколько вещей, которые вы могли бы попробовать вместо деактивации своей учетной записи. Вы можете выйти, чтобы каждый раз, когда вы отправлялись на проверку Facebook, вам напомнили не об этом, потому что вам нужно снова войти. Если вы используете мобильное приложение (большинство людей), вы можете фактически удалить приложение из своего устройства и использовать мобильный сайт, снова убедившись, что вам нужно входить в систему каждый раз.
Деактивация вашей учетной записи
К сожалению, для некоторых это может не сработать, и если ваша цель состоит в том, чтобы просто нарушить привычку Facebook, то деактивация вашей учетной записи, по крайней мере на какое-то время, может действительно помочь вам выправить ваши приоритеты.
Чтобы деактивировать свою учетную запись, сначала откройте «Настройки» в своем пользовательском меню.
Тем не менее, если вы действительно серьезно относитесь к перерыву, вам также необходимо выполнить другие действия. Мы рекомендуем очистить историю вашего браузера и даже удалить ваши учетные данные из вашего менеджера паролей (если вы храните их в памяти). Это будет тонкое напоминание, похожее на легкий пощечину на руке, что вы снимаете свободное время.
Большое прощание
Если по какой-либо причине вы решили, что просто не хотите больше на Facebook, вы можете полностью удалить свою учетную запись. Это отличается от деактивации, которая временно (или постоянно, если вы не вернетесь) приостанавливает вашу учетную запись.
Удаление вашей учетной записи делает именно то, что вы думаете, что она делает - ваша учетная запись стерта, хотя части вас могут оставаться в виде комментариев и отправленных сообщений. Все остальное, что вы когда-либо публиковали, любые фотографии, видео или другие предметы будут навсегда и безвозвратно исчезнуть.
Загрузите данные
Однако, прежде чем приступить к ядерному варианту, настоятельно рекомендуется загрузить копию ваших данных в Facebook. Когда вы сделаете это, все ваши фотографии, сообщения, сообщения и т. Д. Будут заархивированы, и вам будет отправлена ссылка, с которой вы можете скачать, а затем сохранить ее где-нибудь еще безопасно.
Чтобы загрузить данные в Facebook, сначала перейдите к настройкам учетной записи, как описано выше, и в разделе «Общие настройки учетной записи» нажмите на ссылку внизу, в которой говорится: «Скачайте копию ваших данных в Facebook».
Сайты социальных сетей, такие как Facebook, могут либо казаться благом, либо проклятием. Большая часть этого зависит от реакции пользователя на него, но есть привыкание к нему, и как таковое, вы можете столкнуться с фактическим изъятием. Ключ должен оставаться сильным и запоминать, там есть целый другой Интернет.
Кроме того, убедитесь, что если вы серьезно относитесь к перерыву, удалите приложения с мобильных устройств, удалите свою историю и даже свои закладки. Это не просто удаление себя из Facebook, но и удаление Facebook от вас, так что делайте все возможное, чтобы вырезать его из своей жизни.
Вы можете найти немного времени, это все, что вам нужно, или вы можете понять, что вам просто все равно, и вы никогда не вернетесь.
Послушаем вас сейчас, расскажите нам о своем подходе к сайтам социальных сетей, таких как Facebook. Вам нужно предпринять дополнительные шаги, чтобы ограничить ваше воздействие? Вы просто решили, что пришло время ошибиться? Отключитесь на нашем дискуссионном форуме с вашими комментариями и вопросами.
